Zirkeltraining für mehr Kraft und Ausdauer?

Eine im Fitnessstudio oder Outdoor durchführbare Trainingsmethode, welche gleichzeitig Kraft und Kondition verbessert und eine variable Teilnehmerzahl erlaubt, klingt nach erheblichem Aufwand. Das Zirkeltraining...

Erfolgreich im Fitnessstudio durch Trainingslehre

Eine individuelle Herangehensweise an die sportlichen Herausforderungen im Fitnessstudio ist wichtig, denn Fehlverhalten in Planung und Umsetzung des Trainings lassen oft Hürden entstehen, die...

Warzen – Ursache und Behandlung

Warzen sind gutartige Hautwucherungen, aber alles andere als angenehm und können sogar schmerzen. Dabei gelangen Viren in unsere Haut, die der Körper teilweise eigenständig bekämpft. So verhindern...

Detox-Kuren – top oder flop?

Durch Detox entgiften und entschlacken wir unseren Körper und tun ihm dabei etwas Gutes. Doch braucht unser Körper das? Wie sinnvoll sind Detox-Kuren tatsächlich?...