Die 5-Elemente-Ernährung ist ein Ernährungsmodell basierend auf der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Mithilfe der Einordnung von Lebensmitteln in fünf Elemente kannst du deinen Körper...
Autor: Redaktion
Du hast die Wahl zwischen vielen verschiedenen Ölen, wenn du mit Öl kochst oder es zur Hautpflege verwendest. Was das Besondere am Hanföl ist...
Betroffene Männer leiden stark unter Gynäkomastie, da sie häufig einen negativen Einfluss auf das Selbstbild hat. Aber woher kommt diese Veränderung und was können...
Die hCG-Diät unterscheidet sich deutlich von anderen Strategien zum Fettverlust. Denn die 1954 entwickelte Methode setzt nicht gerade auf eine ausgewogene Ernährung. Stattdessen kommt...
Der Sommer ist vorbei und du leidest unter Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit? Die sogenannte Herbstmüdigkeit ist zwar nicht gefährlich, aber sehr störend. Hier erfährst...
Eine im Fitnessstudio oder Outdoor durchführbare Trainingsmethode, welche gleichzeitig Kraft und Kondition verbessert und eine variable Teilnehmerzahl erlaubt, klingt nach erheblichem Aufwand. Das Zirkeltraining...
Eine individuelle Herangehensweise an die sportlichen Herausforderungen im Fitnessstudio ist wichtig, denn Fehlverhalten in Planung und Umsetzung des Trainings lassen oft Hürden entstehen, die...
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen und der langsam erwachenden Natur begrüßen wir den Frühling. Neben den beflügelnden Frühlingsgefühlen gibt es aber nicht nur positive...
Warzen sind gutartige Hautwucherungen, aber alles andere als angenehm und können sogar schmerzen. Dabei gelangen Viren in unsere Haut, die der Körper teilweise eigenständig bekämpft. So verhindern...
Jeder Sportler hat das Ziel, seine Übungen so durchzuführen, dass der Effekt am Größten ist. Dies verspricht unter anderem der sogenannte Bosu Ball. Bosu Ball...