Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist zwingend für unsere Blutgerinnung. Wir finden es vorrangig in grünen Gemüsesorten. (mehr …)
Monat: November 2018
Es gibt eine lange Liste an Nährstoffen, die jeder Mensch täglich benötigt. Daher gibt es auch viele mögliche Mangelzustände. Die meisten kommen in den...
Vitamin E gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Da wir es nicht selber bilden können, muss es mit der Nahrung aufgenommen werden. In Gemüse und...
Wer auf Alkohol in Lebensmitteln verzichten muss oder möchte, muss sehr genau aufs Etikett schauen und die Kennzeichnungslücken kennen. Denn während der Alkoholgehalt bei...
Alle Jahre kommt sie wieder. Die "Grippewelle". Die Grippe ist eine ernst zu nehmende Erkrankung. (mehr …)
Viele sehen die Sauna als ein Ort der Ruhe an. Bei alldem leisten regelmäßige Saunagänge einen Beitrag zur Gesundheit. Sie stärken das Immunsystem, entschlacken...
„Ordnung ist das halbe Leben“. Das umfasst nicht ausschließlich die eigenen vier Wände, sondern gleichwohl die Planung des alltäglichen Lebens. Bullet Journal bietet eine...
Im Internet wird über ein Rezept berichtet, welches ein Kilo Gewichtsverlust in einer Nacht garantiert: der Kilo-Kick. Dahinter befindet sich ein Rezept aus Quark,...